הביס הרביעי בבאנדל מדבר:
- על חשיבות התגובה האוטומטית, וההתייחסות להשלכות של הלחץ וההתמודדות איתו
- על הצורך בשייכות, המשותף לכל היונקים ומשפיע על האושר שלנו
- מה לא לעשות- התנהגויות בריחה ואיך להמנע מהן, כדי להתמודד עם לחץ בצורה יותר אפקטיבית
- הרגלים מיטיבים שיוצרים יותר רגעים של ג'וי שממלא את הסוללה ומביא ליותר זרימה בשגרה
